Domingo dia 21/10 será realizada a 1ª fase do vestibular da Uel. Fique atento as dicas do IBAL para fazer uma boa prova e ter bons resultados. Leia mais no site:
Sabe-se que o vestibular é um momento de muita tensão para os candidatos, a ansiedade é a emoção mais presente nas semanas e dias que antecedem a prova, mas é importante ficar atento a esse momento para que suas emoções e pensamentos negativos não sejam determinantes do seu resultado bloqueando suas capacidades mentais, para isso avalie as dicas abaixo e reflita:
- Você não é o resultado da sua prova
Os resultados negativos são frutos de uma série de fatores que se somam e por isso eles não devem te definir. Você não é um resultado negativo, não baseie seu valor nisso. Avalie todo seu processo de aprendizagem até aqui e valorize as pequenas conquistas, celebre seu bom rendimento, as mudanças que o novo aprendizado te trouxe, não resuma um NÃO ao fracasso total, é apenas uma pedra no caminho.
- A prova serve para te avaliar e não para te julgar
Prova serve apenas com fim avaliativo do seu processo de aprendizagem, ela não deve te condenar. Encare essa prova como um termômetro para seu processo de desenvolvimento, pois através dela você saberá onde errou e poderá traçar um plano para melhorar. Seu potencial é inquestionável e o resultado da sua prova só te dá indícios do caminho a ser seguido.
- A autoconfiança interfere no seu resultado
Confie no seu potencial e no seu esforço. Um grande vilão das avaliações é falta de confiança em si próprio. Sabe quando você marca a opção “A” porque sabe que é a correta, mas em milésimos de segundos uma vozinha te diz lá no fundo “Tem certeza disso?”. Em 98% das vezes essa voz é sua falta de autoconfiança que te faz assinalar a letra “D” e quando sai o gabarito você confirma que a primeira opção era a correta. Fique atento se isso acontece com frequência, pode ser sua autoconfiança pedindo socorro, busque ajuda, fale disso, acredite no seu potencial.
- A vida não acaba no vestibular
Sim, 2019 vai chegar, você vai fazer aniversário e vai comer muito no natal e ano novo, ainda vai viajar para a praia, amar e ser amado e seu futuro vai acontecer de qualquer jeito! O mundo não acaba no vestibular!
Não se cobre tanto, não pense que a vida não tem sentido se não vier uma aprovação. Tenha um plano B, C e D, mas não sacrifique sua felicidade por um resultado. Acredite, o resultado virá através da sua dedicação, planejamento e organização, é um processo simples, não precisa ser um monstro. Ceder as pressões pode atrapalhar seu desempenho e bloquear seu potencial.
E para encerrar, fique atento as dicas práticas:
- Administre bem seu tempo
- Não esqueça os documentos de identificação
- Saia de casa com antecedência
- Leve água e um alimento prático
A prova acontece no Domingo dia 21 de outubro das 14h às 18h.
Boa sorte!!
Psicóloga Michelle de Souza
